新乐堂

以身入心、惠及百姓的通身术学习笔记（更有福利视频！）

两日广州面授虽已落幕，但前来参加的新老学员，都有很大的收获，并在课程结束后坚...

2019-06-27查看详情

一份长久有效、科学健康的女性、孕产学习笔记（更有视频福利！）

2019年5月，广州面授节选，女性练习有关...

2019-06-02查看详情

运动健身无内劲，不能养生反伤身（内附福利视频！）

是不是往往我们总是为了套路动作的“形、相、架子”而调整，为了某种拳架、某种...

2019-05-29查看详情

通身术一招鲜【勾绷脚】，随时随地改善气血养生保健

我要求大家都开动脑筋，不要再事不关己高高挂起的把问题一扔，等着别人给答案，那...

2019-05-11查看详情

【孕产主题训练营D4】通身术一招通，招招通！

当对事物的认知越接近全息全貌时越感受到自身的渺小与局限，越明白世事的不易。越...

2019-05-09查看详情

【孕产主题训练营D3】

通身术是什么？是中国老百姓皆可习之的养生保健法门啊！学习进入第三天，带着...

2019-05-08查看详情

【孕产主题训练营D2】练习中，你的身体会说话！

作为新乐堂人重思辨，求本真，践知践行，知行合一，即便付出需要等待，可获得却是...

2019-05-08查看详情

【孕产主题训练营D1】，淬炼身体、革新认知，长功力、拓格局，一起来看！

本次训练营，虽是孕产主题，但实为整体认知，不仅是身体上的酣畅淋漓，更是一个...

2019-05-05查看详情

视频福利 | 五点两线通身术的超强应用

本视频是赵扬老师在2019年春季通身术训练营——女性、孕产主题讲解中的一段答...

2019-04-28查看详情

赵扬答疑：倒置中尴尬的排气现象是何解？

排气是提醒盆底肌还是偶有疏漏松弛，需要更加注意五点两线尤其是内升力，不过这个...

2019-01-04查看详情

赵扬答疑：为什么越练反而越觉得自己不对称了？

身心整修之路，如同逆水行舟、不进则退。...

2018-12-26查看详情

孕期耻骨联合痛、骶髂区域痛，怎么办？

孕期真的是需要考验时时有心，时时正身，在行住坐卧间一直运用五点两线法是非常重...

2018-09-15查看详情

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