赵扬答疑：为什么越练反而越觉得自己不对称了？

（内容整理自师生对话 ）

学员：

老师，我感觉最近的课堂上大多都是快节奏、高强度、很能提升身体能力的训练，但这种提升也伴随着越来越明显的身体失衡感、不对称感，这是因为敏锐度提高了还是确实是如此？那解决方法是需要在课下自我习练来纠偏，而不是说就停止上课或者减少上课频率？

赵扬老师：

所谓快节奏、高强度、很能提升身体能力的训练通常指何种训练呢？是市场上常见的训练，还是咱们通身术的次递训练？

好的良性训练一定伴随着身心联结敏锐度的增高，这种增高使得人发现自身问题的能力也随之增高，而每个人又一定都是或多或少有一些问题的、人的肉身也好、心理也好也都是或多或少有一些失衡的。

所以敏锐度提高之后必然需要借助这种敏锐度，通过持续训练再去修缮、重组身心，而不是停止训练或者减少训练。

一个常见现象是：那些从来不太动的人，觉得自己身体哪哪都挺好的、没有什么不对劲的地方，但是当他经过训练，就会越来越觉得自己身体隐藏着这样那样的问题；又好比那些不好学求知的人，总觉得自己懂得挺多，但不断在求索追问的人，反而总觉得自己懂得少、问题多、还有太多不足。

这些常见现象都告诉我们，身心整修之路，如同逆水行舟、不进则退，这也符合宇宙间的熵增现象，只有通过不断的做功，逆向修炼，才能够去营造负熵，抵抗不断发展的失衡、混乱、无序、混沌。