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（内容选自于 2018.1.23 新乐堂教育北京总部 后弯周）

一、【导读：心脏病患者练习方针——避免做手臂上举的动作：手臂上举会增大心脏负荷】

赵扬老师：

我们曾经讲过，心脏病患者在练习中要注意什么？

学员：

手臂不要上举。

赵扬：

为什么呢？

学员：

高血压患者通常是，心脏给到身体其他部位的供血不足，那些需要血流的部位就会一直释放信号，不断加压、加压、加压，造成心脏和血管高负荷。

如果把手臂高举，本就高负荷的心脏需要承担更大的负荷才能把血液供应到上头，更多增大心脏和血管负荷，从而进一步影响心脏和血压的健康。

赵扬：

有些人的心脏有先天性缺损。动脉导管上头通常有个盖儿，这边静脉该流的时候动脉就把这个盖儿盖上，然后动脉该流的时候这个盖儿就打开，静脉盖儿盖上。

有的人的盖先天就没有长好，没闭合，上面有个窟窿，所以它供血量就少。因为他不能充分地一边封闭给另一边加压，所以导致身体的循环不好。

这种情况下如果你再让他去做更多高举手臂的训练，由于心脏往外迸射的能力很弱，血液输送不过去。

二、【导读：心肌缺血患者练习方针——不太需要注意太多，通过5点2线练习能够得到改善】

心肌缺血的问题，我们该怎么应对呢？

很多人都有心肌缺血问题。一般来说，身体相对弱较、缺乏运动、整日久坐的人，有可能会心肌缺血。

心肌缺血其实是不需要注意太多的，比如说，如茶同志已经心肌缺血多年了，但是她从练习五点两线之后就不心肌缺血了，为啥呢？

因为如茶每日坚持训练之后，身体循环机能都变好了，供血能供的上了，心肌得到足够的营养，整个体循环、肺循环也随之增强了。

所以心肌缺血是可以改善的。

三、【导读：心肌炎、做过心脏搭桥手术的练习方针——少动】

但是还有一些人，比如有冠心病、做过心脏搭桥手术或者刚得了心肌炎的人，此时就要就少动。

有人说，我的学员刚做完搭桥手术，能练什么，你要让他少动，什么都别练。

还有一些人说，“老师我前一段刚得完心肌炎，我现在想赶紧练”，千万别让他练。大家知道，通常感冒之后，你要是坚持跑步就有可能得心肌炎。

心肌炎的人的心率可能会达到140-150次/分钟，这种状态再去练功会使心率过速、心肌炎加重，这个后果是不能承担的。

心肌炎病人通常来说需要卧床休息。

如果遇见患有此类疾病的人来练习，咱们就不要接受他，也不要想着练瑜伽能够给他治病。练瑜伽只能防病，或者说调理身体的整体健康，而不能真实地治好某个病。因为它毕竟不是医生。

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