一、【导读:“空间”概念】 二、【导读:阴阳—阳的运动方向;阴阳的流动与循环机制】 三、【导读:身体与空间、阴阳的联系】 四、【导读:空间流动的深层意涵:接收新知与信息交互】
空间的多重理解
NEW LIFE新乐堂教育课堂-赵扬Eva
(节选自 2017.7.22 夏 瑜伽在路上-济南站)
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内容摘要:
一、【导读:“空间”概念】
二、【导读:阴阳—阳的运动方向;阴阳的流动与循环机制】
三、【导读:身体与空间、阴阳的联系】
四、【导读:空间流动的深层意涵:接收新知与信息交互】
一、【导读:“空间”概念】
首先呢,我们大家先要思辨一下,大家怎么样去理解空间这个概念呢,它应该囊括多少个面呢?
六个面,很好。你以这个房子来做观察,你看上头有顶、下头有底,先勾住了对嘛,然后围了一圈,正好是前、后、左、右。
那我们去思考,空间是包含六个方位的,上、下、四方,那么我们把它代入到身体里的小关节当中,如果我体内的小关节空间想要打开,是不是也需要六个面向全方位的打开呀?可以这样理解吧。
另外,你去想,当空间打开之后,就如同咱们现在坐在这个房子里头,它是不是四周有窗,或者它至少要有通风系统,对不对,所以意味着它内部的气体和外部要有交流,是不是?那这个交流意味着力不在这里停顿,它一直在流动,是这个意思吧?
二、【导读:阴阳—阳的运动方向;阴阳的流动与循环机制】
大家都是国人,有没有外国人啊?没有吧。中国人讲究什么,是不是阴阳啊,我们说阴阳是不是马上就觉着离我们很近了?那么阴和阳看起来是两个很不一样的东西,那么在这里我跟大家一点一点的理论。
我们要知道,阴阳,它讨论的其实不是不同的东西,讨论的是阳,它的运动方向。阴,是阳往身体里头去填满的过程,把这个水管内部去充满,让它在顶部可以去迸出去,它喷出去往外去流,放出来的过程称之为阳,对吧。它流下去,但是我下头和外部是连通的,它又会流上来,它有这样的一个循环机制。
所以我们在说阴阳的时候,它是在一体的,所以给我们的概念是流动的,这个流动意味着,没有任何时刻、任何物体在停止之中。
我们去看一年四季,春夏秋冬的转换在阴阳,对吧,如果我们看天地整个空间,放小一点点,城市,济南,所在的区域和所在的这个会所的这个房,它是一个空间,对吧,有东西进来,称之为阴,有东西出去,称之为阳。这个时候,因为它的循环流动保证这个空间内部是充盈的,而没有挤瘪。
大家有没有用过真空袋来抽粮食或者来抽衣服,当你把气一味的往外放,里头没有气的时候,它里头就瘪掉了,然后收缩,它里头是紧的,硬邦邦的。相反,如果我们拿水管来比喻,你把水从这边去放出去,一直让它去保持循环,这个水管是不是软的,它又是流动的,对吧。
三、【导读:身体与空间、阴阳的联系】
那我们去理解身体内部,你有N多的关节,你还有特别特别多的肌肉,肌肉外面还有着筋膜对不对,它们是服务于什么,其实是服务于阴阳的这种气血交换,可不可以这样理解呀?
因为,中国,我们流传的医道是什么呢?中医,对吧。中医,它的概念是什么呢?讲究平衡,对吧。如果我阳过剩,我就需要怎么样啊?说明我放的太多,我就需要往内滋阴嘛,对吧,我得补一补,然后如果我这里头补满了,自然而然这个人会表现出来,精力旺盛啊、声音洪亮啊、眼睛炯炯有神啊,他就可以把阳放出来。所以,阳,它对于身体来说一直在作用。
那么我们用这种思辨,去理解自己的身体,那身体内部同样的道理,我想要开所有的空间,它就需要一直在流动。而且,我们并不在意,或者说让它停顿在那里,我这样说是因为上午我们讲了髋和肩,看起来它很重要,但是这两个区域其实是一个大的轴承,它是想要把气送上去,让它能够循环,循环于空间持续的扩张和内部气血的流通。
其实到这,是不是都可以理解,没有异议,是嘛。
四、【导读:空间流动的深层意涵:接收新知与信息交互】
那么在下面我要稍微做一个通知,为了让我们的课程可以更加完整,所有的课题之间更加层次、有逻辑,所以呢,明天早晨的课程我们略作了调整,明天早上9:00-12:00都将是我们的课程,我们将用理论和动作在一起结合,不断探讨、再试验、探讨、再试验的方式来进行我们的课程,这样可能它就更加完整,大家捕捉和获得信息也更加全面。
另外,还是发出由衷的恳请,希望大家先放下过去的知识,因为每个人去学习,我们是不是抱着一种灌溉新知的概念,对吧。如果我们总是拿过去的知识来推阻现在新接收的信息量,它不能交换,不能产生融合,我们可能就会,有一点点的紧,对吧。
所以,这也符合我们所说的空间流动。当然,我们随时,希望大家在课程当中有不明白的,或者有问题拿出来探讨,我一定非常乐意跟大家在课堂上即时解决这个问题。
另外也请大家做一个理解,我们在训练当中,就中午的文章来言,动作不会太多,因为一个动作,你快速的做,可能你没有办法很快整合和调动指令进入该做的部位。你做一下就过去了,身体还没有感觉,所以我恳请大家,做动作的时候可以多坚持一会,可以嘛?
因为大家总是掉下来,我需要维持课程的秩序,就导致很多时候我上课的节奏被打断。如果我们在这个动作,我所有的指导都结束以后,你依然有很多的疑惑,我们这个时候,聚拢,来交流这个问题,来解决掉,开始下一个动作,我觉得这是一个比较好的,来交流学习的一个节奏。
好,那我们现在就开始下午的训练。