学员：老师，我现在还是做不了神猴，我之前最怕的动作是头倒立、手倒立，这两个都已经突破了，就是神猴还不行。
 
赵扬：首先你需要放下心中的恐惧、执着，这对于整体的构建会有帮助，而且先问问自己练习是为了什么，为什么这个东动作困扰自己这么久。其实神猴也只是一个遵循原理下的自然发生，那么身体是否还没有很好地去顺应原则呢？当我们的顺还不够时自然会卡住，在神猴这样深度的拉伸体式中自然会觉得很困难。
 
以原则为指导，我们会一步一步构建身体的基础建设、根基建设、通透建设，当这些建设逐层推进，层层稳定时，一切自然会随顺发生，随着课程的深入，我们会不断讲到这些深度体式如何进入。不要着急，做到神猴并不代表什么，这个体式的表面化完成不代表自己内在通透，不代表意识贯通，不代表联结整合，也不代表内在与外在的圆融相应，那么我们就从心理层面放下了对某一体式的执着。

学员：老师，有些动作有些人一辈子都不能做到吗？
 
赵扬：动作那么多，为什么全部都要做到？动作的存在不是为了让你全部都做到其形，有时候一些动作我们做不到，也不代表自己就不瑜伽。当然，当内在逐步通透的时候，能够做到的东西也会越来越多。
 
学员：认同这个解读，这个动作随时随地都在提醒我身体的僵硬程度和需要继续练习瑜伽。
 
赵扬：放下对这一个动作的执着，静心扎根、静心合道、静心归自然，无为而治为上善。

学员：老师有被什么动作卡住过吗？
 
赵扬：有啊，当我越急于做什么，就越容易被卡住，当我放弃那个执着的欲求，平和、踏实地做最原初的自然归顺，一段时间后，发现那些卡住我的东西已经不攻自破，这就是老子所说的无为而治。
 
而且，我不执着于外形的变幻，因为我知道所有外在的形变，都是为了考验你的心是否静、是否定、是否顺从自然，这个准则如此坚定，以至于我不会被外界的相而困住，因为我清晰心的方向，也清晰瑜伽这一法门要引我去向何方。

学员：其实我已经放下这个动作好几年了，只是遇到你以后，希望能给指点一下迷津，看来我还是放下的不够彻底。
 
赵扬：我们需要用瑜伽以外的视觉来看待身体，把身体看成建筑、艺术品、机械工程等，然后用各种自然的法则来指导和调整。瑜伽本就是通达之道，难就难在看破形式的相、定义的相、范畴的相。而我在传达NEW LIFE YOGA（新乐堂）的时候，我的目的就是传递真实的、本原的、完整的瑜伽之意，所以我们会更注重思辨，注重念是否正，注重内外是否通达。