你确定你真懂开肩？

我们所说的开肩，不是把肩掰到一定角度，而是要让肩足够松，这个位置不要凝结。肩属于.....

想想，牡丹是怎样一层一层的、一瓣一瓣的开放滴，让胸口像牡丹一样打开，从胸口到肩到手流动起来。     

             

牡丹在绽放的时候，显得非常的雍容华贵、国色天香，让这个区域显现饱满大气的状态，这是我们胸腔固有的状态，胸口当如牡丹。

——学芳记录

我们所说的开肩，不是把肩掰到一定角度，而是要让肩足够松，这个位置不要凝结。

肩属于心轮，它是一个分享的脉轮，像风一样。所以，我有也是你有，我知道的也是你知道的。

我不会把任何东西藏在里面，我会特别乐意去分享一切，像蒲公英的种子洒满世界一样。

 

这是一个非常美好的脉轮，它代表着一种完全无私的敞开。

所以，你的肩要在这样的一种能量引导下，去向远方和指尖交流、沟通。

这是一个毫不保留的状态，这是打开我边界的过程，这就是训练手臂的秘诀，这就是你开肩的秘诀。

 

开肩不是机械地把肉体层面掰到什么程度，我们都被开过肩，但是我们的心并没有打开，开肩目的不是把那个关节打开，而是为了开心。

为什么我们能开心？因为我们能懂万物，因为我们通晓万物，因为我们与万物共享，所以你就是万物，就像《超体》里讲得我无处不在。

 

为什么手待在这里会很痛苦？为什么肌肉会酸疼？因为你还在执着小我，因为我们还在关注我的肉很疼。

大家有没有想过，你应该把你的爱给我，把你的心给我，我要接到你的心。然后我在伸的时候，我的心也要给你。

 

这个时候你就没有任何保留，而后你就不再执着于我的肉好痛，肉痛算什么？

我现在不需要考虑肉的层面，我所有的筋膜、气都可以给你，你也可以给我。

我可以给天地，天地也可以给我，那个时候你的肉就消失了。

 

头找天，脚找地，双手找两极……