到底为什么我们会有些地方特别僵紧呢？ 这些僵紧的背后诉说着什么呢？ 只是一味的打开这些僵紧部位真的有用么？ 快来看！
小编说：
很多人抱怨自己太僵硬了，
自己的肩不够开、髋不够开……
但是到底为什么那里那么紧张呢？
且听赵扬老师说。僵硬，是我听到很多人向我倾诉的问题，
肩、髋是大家的重灾区，
所以开肩和开髋的课程也就特别火爆，
因为大家都想要利用一些体式来打开这些僵紧的地带。
但是，到底为什么我们会有些地方特别僵紧呢？
这些僵紧的背后诉说着什么呢？
只是一味的打开这些僵紧部位真的有用么？
其实这才是我们真正需要去探索和发现的。
身体是一个整体，NEW LIFE YOGA一直强调整体论，
我们一个区域的僵紧，
势必造成这一个区域的收缩、筋膜的黏连，
那么有松就有紧，
身体内部一个淤堵相应的就会带来整个内部筋膜系统、结缔组织系统的松紧通透不平衡。
所以我们觉得肩和髋好紧，
就拼命的开髋开肩，
不断的趴青蛙、压肩膀，
觉得好像那样它们就开了似的，
其实这都还是着眼在局部！
你把这里拉开了，
相应的其他部位就又紧了！
把身体整体的来看，
让我们竖立在地球的引力线中，
让头脚躯干归顺在一线，
让所有堵住的部位、过紧的部位向稀松的部位疏导，
去扩张身体的边界，
才是真正解决僵紧的办法。
这正是NEW LIFE YOGA的整体观！
虽然这样会慢，
但是会彻底、持久、稳定、究竟。
那么，除却整体的观念，
对于身体和能量的联接也是NEW LIFE YOGA不断强调的。
我们的物质界，
是意识的显化与结晶，
同样我们的肉身，
也是自己内在意识的表现。
不是有这样一句话么，
叫做相由心生。
还有一句话这么说的，
30岁之前你的外貌靠天生，
30岁之后你的外貌就要靠自己修为了。
所以啊，
我们的外形和内在状态是息息相关的！
很多时候我们抱怨自己坐的太久，
长期伏案，导致肩颈问题、脊柱问题，
人们很习惯于求助拔罐、刮痧、揉压手法来解决肉体层面的疼痛和苦恼。
但，
所有肉体层面的问题，
都是能量层面的问题造成的，
肉体的僵硬，
是因为能量的淤堵、错位，
身体不够打开，是因为心不开。
当我们放眼大的能量趋势，而不在这个表象的肉体层白费力气时，身体问题就容易解决了！
比如，
一个人肩颈僵硬，肌肉结节，
这个区域属于心轮和喉轮，
他更多的去关注自己是否有意识上的保留、
表达上的不畅、
有没有承担过多的压力、
不能很好分享等问题，
然后用更多正面心轮与喉轮的特质来引导自己，
那么往往肩颈问题很快就会有大的改善，
这样的例子在我的课堂中数不胜数。
所以啊，
所谓的瑜伽理疗、专项打开身体部位，
只从身体局部去调是不够的，
只从身体层面强调也是不够的，
必须要身体结合心理、能量来综合调整。
而这就是NEW LIFE YOGA/做的
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