随着一轮轮的推进，到了今年年底，平日班、周末班的上课的课前、课间各种聊天，渐渐的被自行练习取代了，渐渐分不清是否有课间休息，那可是五六个小时的连续课程哈。

这是赵扬老师最最最高兴的事情，同学由外而内的转化、由老师逼迫、带领，到自觉练习、主动练习。

依旧，赵扬老师并没有止步于此。

随着周末班两班和平日班一班，一共三个班级的推进，还有经历过今年的8月密集班，赵扬老师发现哪怕15招，这些铁粉们也是掌握不住外形要点，也掌握不住五点两线的用力，甚至还能说错，更不可能在动作里做到了，也不能想象大家会如何教授给更多的习练者们。

为了更直接、更有效、更基本的驯化身体，赵扬老师大胆的将动作以五点两线桩呈现出来。

这也是【2019年平日班实录】下学期，和【入门级必备课程2019版】里大量出现的拐脚直立桩。

所有的练习都是为了其目的服务。

通身术的练习目标直指五点两线要的用力、用劲。

练习目的，就是要身形更加对称、平衡、顺溜、挺拔，让身体学会并建立一种新的均衡用力模式，继而转移应用到其他动作中、生活中、心性中。

说回来，说到视频课的使用，听说很多同学都有各种各样的视频课，现在的信息获取真的很是便利。

不过，对于赵扬老师的视频课，尤其日期越近的，千万不要去“刷”视频，去找新奇的动作或者只是看。

因为一俩小时的桩功课，不练的话，我敢保证大家根本看不出问题所在，不知道要调整什么、为什么调整和怎么去调。

一定自己要有相当长的时间来做，这是个“动作”，是个过程，不是“式”，这是老师从教学1.0版本就一直强调的。

有教学任务的同学，一定自己先练好，拿时间锤炼。

这一个五点两线桩，平日班同学已经站了半年累计100多小时，以后也会站下去，每次上课都是四桩五桩的站，还是问题多多，离“瞬间”控制身体到自然垂直地站在筋骨上，还远的很。

插一句，天天这样站，在站桩的时候，躯体四肢能瞬间控制到、关照到，真的很难，那些能做到瞬间“观想”三头六臂、气脉血管的，真的佩服的很，希望此生得窥一二。

平日班里、周末班里，有的同学很久、几个月身体才会“动”起来；也有很多老同学，即便已经刻苦练了很久，也还没有按五点两线的用力“动”起来，但即便如此，身形体态也已经大为改变。

练功、练过程，真就有这个好处，哪怕练不到那个理论目标，但是路走对了，就有收获。

“不要捉急”，这是个吃功夫的事情，身体没变化的时候、或许心正在变化。

一轮一轮来，身心能配合起来、也是在训练身心配合起来。当摸到门径，不但不会觉得枯燥无聊，反而会乐在其中、甘之如饴。

截止到这里，可以称之为赵扬老师教学的3.0版本。

当然，我相信赵扬老师随着大家的不断精进，后面一定还会有4.0版本、5.0版本……

以赵扬老师曾说过的话作为结尾吧：

目前的动作简化，不是不会变化、不能变化。

而是要让大家自己去找五点两线，去找练习的本质。

不是仅仅停留在嘴上、停留在纸上、停留在脑子里，是要“身”、“脑”、“心”结合。

同时，老师的作用并没有减少，而是要帮大家发现问题、改变问题、要进行精调、打磨。

这个“磨”，是“玉不琢不成器”的琢磨，这是要求更高了、作用更大了、使命更重了。

外行看热闹、内行看门道。

赵扬老师的工作从“面子”走向了“里子”，从老师走向了师父。