核心？你理解的完整么？

我认为核心是有生命的，核心就像一个生命的种子！ 核心就是生命的流动和演化状态。 它是一个动态视角，是一个韵律的呼吸，是贯通不止的演化之路。 关于核心，你理解的完整么？

“核心”二字，在瑜伽中提的可是不少，核心到底是什么？这个词传达的意思真的就是我们常规意义上的简单理解么？

很多人认为NEW LIFE YOGA很新鲜，观点很不同，其实新鲜从哪来？不同从哪来？

是从思辨的格局和视角不同而来！

那么，今天，就“核心”二字，我来阐述一下NEW LIFE YOGA的视角是如何理解它的。

关于核心，你也许以为需要某处的强壮，也许意味需要强化某处的训练，我们容易落入身体局部强化的窠臼，但对于“核心”二字，抛去某种特定的流派、方法认知，此二字的真正意涵到底能有多深？有多广呢？这可就要往大里说了。

正如我们已知的物理学、宇宙论讲述那样，创世的刹那，起始于“大爆炸”Big Bang，自10E-34秒开始，历经150亿年形成了我们今天的宇宙。

（以下是专业并略显枯燥的宇宙中恒星生命旅程的描述，有兴趣者可用心品读，无兴趣者可略过，小邪建议还是读读，哈哈）

我们有没有想过，宇宙中一颗恒星的生命历程是怎样的呢？

一个密度极大、温度极高的太初状态，经由氢聚合成氦时产生的多余质量所生成的能量，将原子核束缚在一起，将部分能量释放出来，产生了光和热。

之后，经过数十亿年的光阴，氢气逐渐耗尽，核熔炉逐渐熄灭，重力成为优势作用力，使得恒星两次塌陷，恒星温度急剧升高，成为了红巨星、白矮星，白矮星又爆炸成为超新星和中子星，中子星由于重力继续塌陷，最后成了黑洞。

恒星中的氢元素一再融合，成为了更重的元素，之后到达了铁，无法再制造出额外能量，结果恒星崩溃并释放出了大量热量，超新星于焉诞生，剧烈的爆炸将形体炸碎，并将残骸洒遍星际空间，成为了孕育新恒星的种子。

这是宇宙生成后恒星的生命周期历程。

而根据大一统理论，我们所知的一切物质，包括太阳系和地球，也包括智慧生物体内的质子和中子，最终都会不断分解。

那么，从最大最广袤的宇宙观中，我们能够联想到什么呢？

生命的诞生，不正是一个起点到终点，不断演化、不断扩张、复归湮灭、又不断新生的状态么！

这种韵律，不正是宇宙生命的核心解读么！

所以，NEW LIFE YOGA中，对于“核心”的解读，正是基于大一统的视角，来全息、完整、联系、发展的看待，而不是局限在地球、人类、瑜伽、流派、身体某处，这种狭小的视角。

我认为核心是有生命的，核心就像一个生命的种子！

核心就是生命的流动和演化状态。

它是一个动态视角，是一个韵律的呼吸，是贯通不止的演化之路。

所以，我认为核心不是单纯的腹部力量那么简单，而是一个完整构架内的通透力、流动力、生命力！

其力量的来源不是肌肉的结块，而是顺应自然规律的，顺畅的身体能量流动。

学会接引地球重力去贯通身体，就是真正的力量！

所以，做支撑类体式不是靠手臂有力；

做站立类体式不是靠大腿有力；

做倒立类体式不是靠收紧班达……

而是讲究一个身通、意通、接地、借力！

这个借，是借重力、借自然力、借演化趋势力！

通过通透的借力，通过力的流动，我们得以让身体完整呈现出宇宙演化的规律，得以让人，这一智慧生物体，能够全息的解读宇宙生命的核心。

在NEW LIFE YOGA的原则性理论中，我们所不断强调的“内升外降、前升后降”，不正是这样一个宇宙环面的阐述，一个循环不止的生命历程么！

生命的状态在于流动，万物的法则在于变，在于衍化。

所以，我们有了这样一个概念，对于“核心”，就不再执着于腹部力量，班达收束，而把格局放在了宇宙万物的升发湮灭，呼吸律动之中。

这种联系的发展观，这种万物在变中的美感，就是NEW LIFE的生活态度。

当我们能够阚透“无常”、“变化”，我们就能够更加平和、宁静、喜乐、随顺，我们就可以生活的更加自在、洒脱、不执、顺遂。

这种生活态，不正是和天地规律的契合么？

这就是NEW LIFE YOGA想要你达到的，通透的生命观。